¿Es posible reprogramar la personalidad? Estrategias psicológicas para cambiar patrones de pensamiento
Conjunto de rasgos estables que definen cómo pensamos, sentimos y actuamos
Autor: herbamol
Dr. Fernando Molina Sánchez. Médico de familia. Trabajando desde hace más de dos décadas en urgencias. Apasionado de la nutrición general y de la nutrición deportiva. Gran aficionado al montañismo, al senderismo, a la bicicleta, running, los bailes latinos y a la música. Director de Atlántida Orquesta de plectro
Cacao puro y beneficios en la concentración y la función cerebral
Consumido en su forma más pura y sin azúcares añadidos puede mejorar la concentración, la memoria y otras funciones cognitivas
Nutrición para el control de la inflamación crónica de bajo grado
La alimentación tiene un papel clave tanto en su origen como en su control
Los fosfolípidos en la dieta afectan la plasticidad neuronal
Destacan por su papel estructural y funcional en las membranas neuronales
La biotecnología está mejorando la absorción de nutrientes en suplementos
Nuevas técnicas y formulaciones permiten mejorar la eficacia de los suplementos, haciendo que las dosis sean más eficientes
Cómo los galactooligosacáridos (GOS) pueden mejorar la salud intestinal
Destacan por sus potentes efectos sobre la microbiota intestinal, el sistema inmunológico y la función digestiva
Microbioma: El universo invisible que gobierna tu salud
Tus bacterias intestinales deciden tu bienestar físico y mental
Beneficios del “entrenamiento conjugado” en la hipertrofia y fuerza
Sistema que combina diferentes estímulos dentro de un mismo ciclo de trabajo, mejorando múltiples cualidades físicas
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