Alimentos que ayudan a equilibrar los estrógenos
Tanto el déficit como el exceso de estrógenos pueden provocar alteraciones en la salud
Bienestar, Salud, Nutrición, Medio ambiente, Desarrollo personal, Deporte y Economía
Tanto el déficit como el exceso de estrógenos pueden provocar alteraciones en la salud
Juegan un papel clave la insulina, que regula la glucosa en sangre, y la leptina, vinculada a la sensación de saciedad y al control del apetito
Nos permite transformar limitaciones internas en motores de crecimiento
La melatonina, hormona clave en la inducción del sueño puede obtenerse por síntesis interna a través de determinados alimentos.
Herramienta que aprovecha la fuerza de la rendición de cuentas ante los demás para reforzar la disciplina y acelerar el logro de metas.
Los prebióticos se han convertido en un recurso clave, ya que modulan la composición y la actividad de la microbiota
Se reconoce su enorme valor para comprender e influir en dinámicas humanas
Una dieta basada en plantas puede cubrir los requerimientos proteicos si se eligen las combinaciones adecuadas de alimentos vegetales