El uso de la visualización deportiva para mejorar el rendimiento físico
Esta técnic aactiva las mismas áreas cerebrales que se emplean durante la práctica real
Autor: Herbamol
Dr. Fernando Molina Sánchez. Especialista en Médicina familiar y Comunitaria. Especialista en Medicina de Urgencias y Emergencias. Trabajando desde hace más de dos décadas en urgencias. Apasionado de la nutrición general y de la nutrición deportiva. Gran aficionado al montañismo, al senderismo, a la bicicleta, running, los bailes latinos y a la música. Director de Atlántida Orquesta de plectro
Alimentos que protegen contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad
Una dieta rica en nutrientes protectores puede retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad
Estrategias para evitar el agotamiento emocional mientras persigues tus metas
Mantener el equilibrio entre la ambición y el bienestar emocional no es un lujo, sino una necesidad
Desayuno proteico vs. carbohidratos: efectos metabólicos
Beneficios de un desayuno rico en proteínas para regular el apetito, mejorar la composición corporal y estabilizar la glucosa
El papel de la suplementación en el deporte
Debe estar basado en evidencia científica, individualizado y supervisado por profesionales complementando un plan nutricional
Relación entre gluten y enfermedades neurológicas
Puede desempeñar un papel en ciertas enfermedades neurológicas en personas con celiaquía
La importancia de la congruencia entre valores, palabras y acciones
La congruencia es la base de la integridad personal y es uno de los pilares fundamentales del bienestar emocional
Influencia de la cafeína en la liberación de adrenalina
Detrás de sus efectos estimulantes se encuentra un complejo mecanismo fisiológico en el que participa la adrenalina
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