Licopeno: protección frente a enfermedades cardiovasculares
Responsable del color rojo característico de algunos frutos, actúa como antioxidante y modulador de procesos biológicos
Autor: herbamol
Dr. Fernando Molina Sánchez. Médico de familia. Trabajando desde hace más de dos décadas en urgencias. Apasionado de la nutrición general y de la nutrición deportiva. Gran aficionado al montañismo, al senderismo, a la bicicleta, running, los bailes latinos y a la música. Director de Atlántida Orquesta de plectro
Usar la música para mejorar la concentración y la productividad
Puede convertirse en una herramienta eficaz para potenciar el enfoque y la eficiencia en el trabajo o el estudio
Dieta para la regulación de prolactina en mujeres
La alimentación puede convertirse en una herramienta complementaria para favorecer la regulación de esta hormona
Los nitratos en la remolacha pueden mejorar la oxigenación cerebral
Su alto contenido en nitratos inorgánicos pueden convertirse en óxido nítrico en el organismo
Interacción entre microbiota y sistema inmune innato
La relación es bidireccional y dinámica: se regulan la composición microbiana y el funcionamiento de la respuesta defensiva.
La velocidad de adaptación a los cambios inesperados
Desarrollar recursos internos y externos que permitan responder de manera eficaz ante lo inesperado
Dietas bajas en azúcares fermentables para el síndrome de intestino irritable
Es una de las estrategias nutricionales más efectivas para aliviar las molestias en pacientes con síndrome de intestino irritable
El poder del autoexamen para detectar sesgos cognitivos personales
Es una herramienta poderosa para identificar estos sesgos y reducir su impacto negativo
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