Cómo el sueño influye en la capacidad de recuperación atlética

Uno de los factores más determinantes para la recuperación y el progreso atlético es el sueño

Tecnologías portátiles para mejorar la recuperación deportiva

Han revolucionado la manera en que los atletas manejan su salud y rendimiento

Proporciona grasas saludables, antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación

La falta de sueño o el sueño de mala calidad puede llevar a problemas de salud graves

Ayudan a maximizar la energía, la concentración y la resistencia

Puede tener un impacto significativo en el rendimiento, la recuperación y el progreso de los atletas

Los beneficios de sumergirse en agua fría son numerosos y bien respaldados por investigaciones científicas recientes

Ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés, aumentan la energía y promueven una mayor resistencia