Relación entre la ingesta de calcio y el riesgo de enfermedades autoinmunes

Aunque el calcio es más conocido por su función en huesos y dientes, también participa activamente en procesos inmunológicos clave

Beneficios de tomar el sol: salud y bienestar

Fundamental para la producción de vitamina D, en el estado de ánimo, el sistema inmunológico y la calidad del sueño

La exposición al sol puede influir en diversos aspectos de nuestro bienestar físico y mental

Ayuda a prevenir enfermedades, acelerar la recuperación y mejorar la calidad de vida en general.

Clave para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la absorción de hierro y proteger las células del daño oxidativo

Reducer el riesgo de enfermedades crónicas como eventos cardiovasculares, diabetes, cáncer y trastornos neurodegenerativos

Tiene múltiples beneficios, como la reducción del estrés, del insomnio y el refuerzo del sistema inmunológico.

Un descanso adecuado mejora la recuperación del cuerpo y refuerza nuestras defensas contra enfermedades e infecciones