Nutrición consciente: cómo escuchar a tu cuerpo

Busca mejorar la relación con los alimentos, una alimentación equilibrada y respetuosa con las necesidades individuales

Beneficios de tomar el sol: salud y bienestar

Fundamental para la producción de vitamina D, en el estado de ánimo, el sistema inmunológico y la calidad del sueño

Es una herramienta efectiva para identificar los alimentos que pueden estar causando reacciones adversas en el organismo

Mejora la calidad nutricional de la dieta y ofrece beneficios ambientales y económicos

Han sido promocionados como fuentes extraordinarias de nutrientes con múltiples beneficios para la salud

Una vida activa contribuye a mejorar la calidad de vida y aumentar la longevidad.

Regulan procesos clave como el metabolismo, la energía, el sueño, el estado de ánimo y la función reproductiva

Este enfoque se ha convertido en una alternativa para mejorar la salud y prevenir enfermedades