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Publicado en 10 mayo, 20249 mayo, 2024

Beneficios del yoga para atletas de alto rendimiento

Puede resultar en mejoras significativas en el rendimiento, la recuperación y la longevidad en sus carreras deportivas.

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Publicado en 9 mayo, 2024

Suplementos en los entrenamientos de resistencia: optimiza tu rendimiento

Los suplementos juegan un papel crucial en la ayuda a los atletas de resistencia para alcanzar sus metas

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Publicado en 6 mayo, 20246 mayo, 2024

Las mejores prácticas para recuperarte después de una lesión deportiva

Una correcta recuperación es crucial para evitar complicaciones a largo plazo y garantizar un retorno óptimo a la actividad física

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Publicado en 17 abril, 202416 abril, 2024

Nutrición deportiva: comer para rendir

Principios básicos de la nutrición deportiva,

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Publicado en 11 abril, 2024

Estableciendo y alcanzando objetivos deportivos personales

Metas deportivas efectivas y las estrategias para alcanzarlas

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Publicado en 10 abril, 202410 abril, 2024

La importancia del descanso y la recuperación en el rendimiento deportivo

Fundamentales para mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones

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Publicado en 27 marzo, 20249 marzo, 2024

Yoga y pilates para atletas: Mejorando flexibilidad y fuerza central

Ayudan a un rendimiento óptimo en cualquier disciplina deportiva.

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Publicado en 24 marzo, 20249 marzo, 2024

Planificación de comidas para atletas: Maximiza tu energía y recuperación

Cómo planificar tus comidas

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