Alimentos que ayudan a equilibrar los estrógenos

Tanto el déficit como el exceso de estrógenos pueden provocar alteraciones en la salud

Cómo el ayuno intermitente influye en la insulina y leptina

Juegan un papel clave la insulina, que regula la glucosa en sangre, y la leptina, vinculada a la sensación de saciedad y al control del apetito

La melatonina, hormona clave en la inducción del sueño puede obtenerse por síntesis interna a través de determinados alimentos.

Los prebióticos se han convertido en un recurso clave, ya que modulan la composición y la actividad de la microbiota

Una solución innovadora para reducir o eliminar alérgenos de los alimentos sin alterar su valor nutritivo ni su calidad sensorial.

El flúor también se encuentra de manera natural en diversos alimentos.

Han sido objeto de debate respecto a su impacto en la función cognitiva, la memoria y el riesgo de deterioro neurodegenerativo.

La dieta puede contribuir al control de los síntomas, mejorar el estado nutricional y prevenir complicaciones