La alimentación circadiana y su impacto hormonal

Analiza cómo los horarios de las comidas influyen en el metabolismo, las hormonas y la salud general

Estrategias para mantener la autodisciplina sin depender de la motivación

Capacidad de actuar de forma coherente con los objetivos, más allá del estado de ánimo o las circunstancias

Es un nutriente con propiedades únicas para la microbiota intestinal, la sensibilidad a la insulina y el control del peso corporal

La microbiota no solo influye en la digestión, sino también en el equilibrio emocional y cognitivo

Necesario para tomar decisiones responsables, comprender el valor del dinero y construir una vida financiera estable y consciente

Permite optimizar el rendimiento mental y apoyar la salud cognitiva, especialmente en momentos de estrés o alta demanda intelectual

Permiten diseñar estrategias dietéticas individualizadas que optimizan la salud y previenen enfermedades

Los oilifenoles han demostrado poseer un potente efecto modulador sobre la microbiota.