Crononutrición: sincronizar comidas con la secreción de insulina

Optimiza el metabolismo, mejora el control glucémico y previene enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 o el síndrome metabólico.

El uso de la visualización deportiva para mejorar el rendimiento físico

Esta técnic aactiva las mismas áreas cerebrales que se emplean durante la práctica real

Una dieta rica en nutrientes protectores puede retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad

Beneficios de un desayuno rico en proteínas para regular el apetito, mejorar la composición corporal y estabilizar la glucosa

Mantener el equilibrio entre la ambición y el bienestar emocional no es un lujo, sino una necesidad

Debe estar basado en evidencia científica, individualizado y supervisado por profesionales complementando un plan nutricional

Puede desempeñar un papel en ciertas enfermedades neurológicas en personas con celiaquía

La congruencia es la base de la integridad personal y es uno de los pilares fundamentales del bienestar emocional