La importancia de la educación económica temprana en las nuevas generaciones
Necesario para tomar decisiones responsables, comprender el valor del dinero y construir una vida financiera estable y consciente
Autor: herbamol
Dr. Fernando Molina Sánchez. Médico de familia. Trabajando desde hace más de dos décadas en urgencias. Apasionado de la nutrición general y de la nutrición deportiva. Gran aficionado al montañismo, al senderismo, a la bicicleta, running, los bailes latinos y a la música. Director de Atlántida Orquesta de plectro
La tirosina, la producción de dopamina y el estado de alerta
Permite optimizar el rendimiento mental y apoyar la salud cognitiva, especialmente en momentos de estrés o alta demanda intelectual
Cómo los polifenoles modulan la microbiota intestinal
Los oilifenoles han demostrado poseer un potente efecto modulador sobre la microbiota.
Nutrición de precisión: nutrigenómica y epigenética aplicada
Permiten diseñar estrategias dietéticas individualizadas que optimizan la salud y previenen enfermedades
Los alimentos impactan el pH urinario y la salud renal
La alimentación es uno de los factores que más modifica el pH de la orina
Dieta para prevenir la litiasis renal: claves nutricionales para evitar los cálculos
Adaptar la dieta a las características individuales y al tipo de litiasis puede reducir significativamente el riesgo de formación de nuevas piedras
Construir una rutina matutina para un bienestar equilibrado
Dedicar unos minutos por la mañana a hábitos saludables puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida.
Dieta y función adrenal: alimentación para el estrés crónico
La dieta adecuada puede apoyar la función adrenal, mejorar los niveles de energía, modular el cortisol y recuperar el organismo ante el estrés prolongado
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