Cómo la creatividad puede aumentar tu bienestar

La creatividad para resolver problemas, expresarse y encontrar significado en la vida

Relación entre la salud mental y los hábitos alimenticios

La calidad de los alimentos influye en el estado de ánimo, la función cognitiva y el equilibrio emocional

La actividad física en la naturaleza y exposición a la luz natural favorece el bienestar emocional, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo

Una digestión óptima mejora la absorción de vitaminas y minerales, e influye en la energía, el estado de ánimo y la función inmunológica

Adoptar estrategias que permitan mantener el equilibrio entre esfuerzo y bienestar

Clave para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la absorción de hierro y proteger las células del daño oxidativo

Aunque a menudo se percibe como un aspecto independiente de la salud, su impacto va mucho más allá de la cavidad oral

No solo busca producir alimentos de alta calidad, sino también regenerar el suelo y preservar la biodiversidad