Estreñimiento crónico: causas, nutrición, suplementación y evidencia para recuperar un tránsito intestinal saludable
Cómo resolver el estreñimiento crónico: nutrición, suplementación y evidencia clínica
Etiqueta:intestino
Diverticulosis y Diverticulitis: Prevención, Nutrición y Tratamiento
La diverticulitis afecta al 50% de mayores de 60 años. La evidencia científica demuestra que la fibra alta reduce el riesgo hasta un 50%, desmintiendo mitos sobre semillas y nueces
El eje intestino-cerebro: cómo la microbiota modula ansiedad, depresión y claridad mental
Cómo la microbiota intestinal regula ansiedad, depresión y claridad mental a través del eje intestino-cerebro, con estrategia nutricional y suplementación.
SIBO: síntomas, causas, dieta y tratamiento natural
El SIBO es un sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado que fermentan la comida antes de tiempo y provocan hinchazón, gases, dolor y alteraciones del tránsito. Se diagnostica con un test de aliento (hidrógeno y metano) y el tratamiento suele combinar antibióticos específicos como la rifaximina, una dieta baja en FODMAP temporal y medidas para mejorar la motilidad intestinal. No se resuelve solo con dieta: si sospechas SIBO, conviene confirmarlo y tratarlo con un profesional.
Intolerancia a la histamina: síntomas, causas y enzima DAO
La intolerancia a la histamina aparece cuando el cuerpo no degrada bien esta sustancia de los alimentos, casi siempre por una baja actividad de la enzima DAO. Provoca síntomas dispersos
Contenido Premium
Este contenido es exclusivo para miembros. Hazte Herbamol Premium por 9 €/mes, sin permanencia, y accede a todas las guías, protocolos y análisis detallados.
¿Ya eres miembro? Log in here
Análisis de microbiota intestinal: diferencias entre el análisis de heces y el análisis de metabolitos
Análisis de microbiota intestinal: qué información aportan los estudios de heces y de metabolitos y cómo ayudan a comprender el estado de tu salud digestiva.
Cómo saber si tu microbiota intestinal está equilibrada y qué hacer para mejorarla
Cómo saber si tu microbiota intestinal está equilibrada, qué señales indican disbiosis y qué hábitos pueden ayudarte a restaurar el equilibrio intestinal.
Probióticos y prebióticos: diferencias, beneficios y cómo tomarlos
Probióticos y prebióticos: qué son, en qué se diferencian y cómo ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y la salud digestiva.