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Categoría: Salud hormonal y femenina

Tiroides, menopausia, fertilidad y equilibrio hormonal.

Publicado en 17 septiembre, 202617 septiembre, 2026

Isoflavonas de soja y menopausia: qué dice la ciencia

Las isoflavonas de soja son el fitoestrógeno con más respaldo para los sofocos de la menopausia. El papel del equol, la dosis y las precauciones.

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Publicado en 16 septiembre, 202616 septiembre, 2026

Aceite de onagra y menopausia: ¿mito o realidad?

El aceite de onagra es muy popular en la menopausia, pero la evidencia sobre los sofocos es floja. Qué dice la ciencia y qué sí tiene respaldo.

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Publicado en 15 septiembre, 202615 septiembre, 2026

Maca y menopausia: ¿ayuda con el ánimo y la energía?

La maca, raíz andina no hormonal, se asocia a mejor ánimo, energía y libido en la menopausia. Qué dice la evidencia, dosis y precauciones.

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Publicado en 14 septiembre, 202626 septiembre, 2026

Trébol rojo y menopausia: ¿sirve para los sofocos?

El trébol rojo aporta isoflavonas que pueden reducir de forma modesta los sofocos de la menopausia. Qué dice la evidencia, dosis y precauciones.

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Publicado en 6 septiembre, 202626 septiembre, 2026

Soja e isoflavonas: qué dicen los estudios sobre tiroides y tamoxifeno

La soja reduce la absorción de la levotiroxina si se toman juntas, pero la soja alimentaria no interfiere con el tamoxifeno. Qué dice la evidencia.

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Publicado en 25 agosto, 202613 septiembre, 2026

Creatina para mujeres: por qué es clave en la menopausia para músculo, huesos y cerebro

La creatina para mujeres es clave en la menopausia: protege músculo, hueso y cerebro. Qué dice la ciencia, en qué dosis y cómo tomarla con seguridad.

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Publicado en 19 agosto, 202613 septiembre, 2026

Digestión, hinchazón y microbiota en la menopausia: por qué cambian y cómo cuidarlas

En la menopausia la digestión se vuelve más pesada y la barriga se hincha más. Descubre por qué —estrógenos, tránsito y microbiota— y cómo cuidar tu intestino con evidencia.

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Publicado en 18 agosto, 202626 septiembre, 2026

Salud ósea y osteoporosis en la menopausia: cómo proteger tus huesos

Por qué la menopausia acelera la pérdida de hueso y cómo proteger tus huesos: ejercicio de fuerza e impacto, calcio, vitamina D, K2 y colágeno con evidencia.

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