Tu salud merece más que una dieta genérica
Empieza con una valoración personalizada y gratuita, con criterio médico y base científica.
Cómo funciona
Son tres pasos y el único trabajo lo haces al principio. Lo demás corre de mi cuenta.
- Rellenas el cuestionario. Te lleva unos quince minutos: cómo comes, cómo duermes, qué síntomas notas, qué medicación y qué suplementos tomas. Si tienes analíticas recientes, puedes adjuntarlas.
- Reviso tu caso personalmente. Lo leo yo, cruzo lo que cuentas con lo que dice la evidencia y compruebo que nada de lo que te proponga choque con tu tratamiento.
- Recibes tu informe y tu plan por correo en 24-48 horas. Qué está pasando, qué conviene cambiar primero y qué suplementos encajan en tu caso — y cuáles te sobran.
Desde marzo de 2026 he preparado 52 valoraciones así. Es un ritmo deliberadamente corto: reviso cada caso yo mismo y prefiero atender pocas y bien que muchas de cualquier manera.
Por qué conmigo
No vendo dietas. Diseño planes personalizados, basados en evidencia y revisados por un médico, adaptados a tu historia, tus análisis y tu medicación. Antes de recomendarte nada, compruebo que sea compatible con tu situación de salud. Esa seguridad es la diferencia.
Criterio médico · Base científica · Compatibilidad con tu medicación
Quería una rutina de hábitos saludables en la comida, pero no un régimen muy estricto ni pesado. Mi reparo era justo ese: que fuese una dieta con alimentos prohibidos y llevando un seguimiento del peso.
Lo que me llamó la atención del informe fue lo mal que comía y los problemas de salud que tenía.
Lo primero que cambié fue quitar los procesados y cocinar más en casa.
Es una dieta que tiene en cuenta muchos otros aspectos más allá de la comida, aspectos de salud que son lo más importante a la hora de llevar una rutina así».
S. R., 54 años
Empieza gratis
Tu valoración y tu plan personalizado no tienen coste. Si más adelante quieres que te acompañe mes a mes, ahí está Herbamol Premium.
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Para empezar a cuidarte hoy, sin coste.
- Tu cuestionario y la evaluación de tu caso
- Tu plan nutricional personalizado
- Recomendación de los suplementos que encajan en tu caso
- Revisión de compatibilidad con tu medicación y tus condiciones de salud
- Bonos: recetario, guía de compra inteligente y guía para leer etiquetas
Reviso personalmente cada caso, así que atiendo un número limitado de valoraciones al mes.
Herbamol Premium
19 €/mes
o incluido sin coste mientras mantienes tu plan de suplementación
Para quien busca resultados sostenidos, con un médico a su lado.
Incluye todo lo de tu plan gratuito y, además:
- Seguimiento mensual y ajustes de tu plan
- Reevaluación de tu evolución
- Interpretación de tu BalanceTest
- Tus dudas respondidas con criterio
- Artículos y guías reservados a miembros, sin publicidad
Para quién es esta valoración
Prefiero decirlo claro, porque así ninguno de los dos pierde el tiempo. Encaja especialmente bien si te reconoces en alguna de estas situaciones:
- Arrastras síntomas difusos —cansancio, digestiones pesadas, niebla mental, kilos que no se mueven— y las analíticas te salen «normales».
- Tomas suplementos que elegiste por tu cuenta y no sabes si te están sirviendo de algo.
- Tienes medicación crónica y quieres saber qué se lleva bien con ella y qué no.
- Tienes analíticas recientes y nadie se ha sentado contigo a explicarte qué significan en conjunto.
- Ya has hecho el test de inflamación silenciosa y quieres el paso siguiente, con tu caso concreto delante.
Y para qué no sirve: no es un diagnóstico ni sustituye la consulta con tu médico, no trata enfermedades ni modifica el tratamiento que tengas pautado, y no es una dieta de adelgazamiento rápido. Si tienes síntomas agudos o que te preocupan, eso se mira en una consulta médica, no aquí.
Lo que cuentan quienes ya la han hecho
Dos experiencias recientes, en sus propias palabras.
«Rellené el cuestionario porque estaba realmente preocupada por mi salud y con muchas dudas. Así que pensé: ¿por qué no?
Se tarda poco en hacerlo y me pareció muy interesante, la verdad. Me sorprendió notablemente lo completo que era: no me esperaba tanto.
He cambiado hábitos alimenticios y deportivos. Los que hacía antes no eran los correctos para mi problema.
Animo a todos, sin duda alguna, a realizar este completo informe. Ojalá yo lo hubiera hecho antes».
I. B., 59 años
«Lo que me preocupaba era básicamente mi salud cardiovascular. No tuve ningún reparo en hacerla, y del informe me sorprendió lo completo que era.
Desde entonces he cambiado mis hábitos de alimentación. La recomiendo rotundamente».
M. S., 56 años
Testimonios de personas que han completado la valoración, publicados con su permiso y editados solo en su redacción, sin alterar lo que dijeron. Cada caso es distinto: una experiencia personal no garantiza el mismo resultado ni sustituye la consulta con tu médico.
Sobre el precio y los suplementos
Tu valoración y tu plan personalizado son gratuitos, siempre y para todo el mundo. Lo único que tiene precio es el acompañamiento posterior —Herbamol Premium, 19 € al mes—, que además queda incluido sin coste mientras mantienes tu plan de suplementación. Los suplementos son siempre un apoyo opcional dentro de tu plan.
El cuestionario lo pedí yo, para mi padre, para ver cómo podía ayudarle sin depender de tantos fármacos como toma ahora.
Mi reparo era justo ese: que todo acabara en añadir suplementos, con el desembolso que eso conlleva, para paliar tanta medicación.
Lo que me llamó la atención fue lo completa y detallada que era la elaboración, haciendo alusión a todo un poco —alimentación, movilidad, descanso— y la claridad al comunicarlo.
Ahora vamos a intentar que tenga más actividad y movilidad, controlar un poco las comidas e incorporar algún suplemento indicado.
A quien lo dude, que no dude: le aportará mucha claridad».
E., hija de F. C., 76 años
Preguntas frecuentes
¿Tengo que comprar suplementos?
No. Tu plan es gratis y los suplementos son un apoyo opcional. Si decides iniciar tu plan de suplementación, Herbamol Premium va incluido sin coste.
¿Por qué es gratis la valoración?
Porque es la forma en que trabajo: prefiero revisar tu caso y que decidas después, con la información en la mano. En Herbamol se recomiendan productos de suplementación con los que su autor mantiene relación comercial; puedes adquirirlos donde prefieras y tu plan sigue siendo tuyo igualmente.
¿Es compatible con mi medicación?
Reviso la compatibilidad de cada recomendación con tu tratamiento y tus condiciones de salud antes de proponértela.
¿Cuándo notaré cambios?
Depende de cada persona y de tu punto de partida. El objetivo es un plan sostenible, no resultados rápidos que no se mantienen.
¿Cuánto tarda?
Entre 24 y 48 horas desde que envías el cuestionario. Te llega por correo electrónico.
¿Necesito una analítica reciente?
No es imprescindible: con el cuestionario tengo material suficiente para trabajar. Pero si tienes una, adjuntarla cambia bastante las cosas, porque permite pasar de lo que notas a lo que se mide.
¿Qué pasa con mis datos?
Se tratan de forma confidencial y conforme al RGPD, y los uso únicamente para preparar tu evaluación. No se ceden ni se venden a nadie.
Ya hice el test de inflamación silenciosa, ¿me sirve de algo?
Sí, y es el orden natural. El test te da una orientación en dos minutos; la valoración es el paso siguiente, ya con tu historia, tu medicación y tus análisis delante.
¿Esto es una consulta médica?
No. Es una valoración nutricional hecha con criterio médico, que es otra cosa. No diagnostica, no trata enfermedades y no sustituye ni modifica lo que te haya pautado tu médico.