Enfermedades reumatológicas y nutrición: una mirada integral a la salud articular
La nutrición es una herramienta complementaria en la prevención, control de síntomas y mejora del bienestar general.
Etiqueta:Microbiota
Cómo equilibrar tu microbiota en 5 días
Hábitos concretos y comprensibles para mejorar su salud intestinal en solo 5 días, basados en ciencia y aplicables de inmediato.
Dieta antiinflamatoria y depresión
Han surgido como una estrategia prometedora para mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas depresivos
Dietas bajas en carbohidratos y microbiota
La microbiota intestinal depende de los componentes de la dieta para mantener su equilibrio y diversidad
Alimentos crudos con enzimas digestivas
Los alimentos crudos también aportan enzimas naturales que facilitan la digestión y mejoran la biodisponibilidad de los nutrientes
Fermentación intestinal y neurotransmisores
Influye en la digestión y absorción de nutrientes, sino también en el estado de ánimo, la cognición y el bienestar emocional
Las lectinas pueden causar malestar digestivo en personas sensibles
Han sido señaladas como posibles causantes de malestar digestivo en personas sensibles
Colágeno y regeneración intestinal
La mucosa intestinal, se regenera constantemente y es clave para la absorción, la protección y el mantenimiento de la microbiota